很多妈妈们在生完孩子以后整个身体都开始变形，婚前的小蛮腰完全不复存在，很多婚后生活也不美满，可是每天还要看孩子，根本就没有时间去做运动，所以小编为了你们就找了这几条不去运动也可以瘦身的办法
1：塑身衣
我们可以在网上看到会有很多塑身衣，尤其是打开淘宝看到产后这一块，推荐的都是塑身衣。其实这个塑身衣的原理很简单，就是让我们的脂肪在一个小范围内进行移动，然后不断通过时间积累，让我们的体型得到一个改善，所以这个是一个很大的趋势，很多想要瘦身的妈妈们就把自己的希望寄托于瘦身衣上边，希望可以通过这样的方法达到瘦身效果，而且还不需要节食和运动。

不过大家要知道的是，塑身衣并不是可以真的就帮我们减肥，去掉我们的脂肪，他只是让我们的脂肪换了一个地方，到了合适的地方去了，所以我们在选择的时候，一定要选择合适的好一点的内衣，这样我们才能有一个很好的效果。

塑身内衣可以帮我们改善不良的生活习惯，顺带还可以矫正我们的体型。我们可以通过穿塑身内衣保持我们的身材，其实很多大牌的塑身内衣，它的设计都是有科学依据的，选材各方面都会很讲究，不回滥竽充数，塑形效果还是蛮不错。塑身是通过推移脂肪使体形完美，长期穿，体形会得到改善。塑身衣对身体有束缚作用，可以帮女性控制食欲，达到瘦身效果。看似是有一定的减肥瘦身效果哦，但是塑身衣绝不是减肥衣。真正意义上的减肥，还是需要少吃多运动，塑身只是帮你完美体形，减肥，只能做为一个辅助。

说一下这个穿衣服的四个步骤，
首先第一步是：移脂，当你穿上塑身衣以后，其实这个塑身衣他会有一个推挤作用，它会把我们身体上边多余的脂肪推移到胸和屁股上，从而就起到让我们小腹看起来平坦的效果。
第二步呢是分裂脂肪，我们的的塑身衣可以充分的去压缩我们的脂肪密度，降低我们的身体上边那些多余的脂肪。
第三点呢就是稳固脂肪，只要我们坚持把塑身衣穿d身上，长时间的积累下来，脂肪就可以得到移动，逐渐的我们的肉就会稳定下来。最后一步摩擦脂肪，坚持穿我们塑身衣，人体在运动会产生热量，脂肪之间会产生摩擦，随着热量消耗掉，脂肪同时也会殆尽消失哦。
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第二步呢是分裂脂肪，我们的的塑身衣可以充分的去压缩我们的脂肪密度，降低我们的身体上边那些多余的脂肪。
第三点呢就是稳固脂肪，只要我们坚持把塑身衣穿d身上，长时间的积累下来，脂肪就可以得到移动，逐渐的我们的肉就会稳定下来。最后一步摩擦脂肪，坚持穿我们塑身衣，人体在运动会产生热量，脂肪之间会产生摩擦，随着热量消耗掉，脂肪同时也会殆尽消失哦。