详细说明
臂力训练器 功 能：发展人体上肢各部肌肉力量。 方 法：两人分别在转轮两侧向对方相反的用力方向推动转轮边缘，以互相较力锻炼上臂肌肉。或一人在转轮一侧用力转动转轮边缘，以增强自身臂力。
压腿训练器 功 能：增强人体腰、腿部的肌肉力量及柔韧性，消除下肢疲劳。 方 法：根据自身的身高选择合适的杠高，单腿伸直放在杠上，收手拉脚尖，身体向前弯。 转体训练器 功 能：发展腰腹肌肉的柔韧性及协调性。 方 法：手握上把手或侧把手，反复做转体运动。
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