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这个时期重点在于保持自身健康，身体基础好，孕期少烦恼。
双方都进行一次孕前身体检查
排除不必要的麻烦，万一发现问题也尽早解决。
科学管理自己的生理周期
建议提前半年开始，正确记录自己的生理周期，可以利用手机APP，不仅能备忘，还能帮你画出一条生理周期曲线，提醒你下一次的具体排卵日期（这点相当重要）。
建议购买排卵期试纸，在APP提醒你排卵日的时候用试纸进行测验，双管齐下更加准确！
暖暖自己的子宫
不少姑娘因为饮食习惯、作息及穿着的原因，都用不同程度的宫寒。宫寒的影响其实不少，轻则长斑、痛经，重则不孕。在此贡献一个暖宫方子，方便易行。
【暖宫汤】取老姜若干，切成丁，放入炖盅，加红糖搅拌成泥状（注意，不需要加水），加盖隔水炖。完成后放入冰箱冷藏，每日早起空腹取1勺用热水冲服。每次例假结束后连服7天即可。
检查牙齿
这是一个容易被忽略的点，但是很重要，如果有智齿等问题都要及早治疗，孕期激素突变，万一牙科有问题，后果不堪设想。
补充叶酸
关于叶酸的品牌选择，个人建议国产的【斯x安】即可。之前也吃过加拿大的玛x纳，但被作为资生妇产科医生的姨妈劝阻，她认为玛特纳的叶酸含量高过中国标准，没有必要过量服用。
检查自己的化妆品保养品