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这些用眼坏习惯你有吗
生活中这些用眼坏习惯你有吗？汉阳爱尔眼科专家牛晓光主任提醒：以下用眼坏习惯是时候要改改了!
01电子产品
目前，电子产品已经成了生活中的一部分。殊不知，长时间盯着电脑、电视、手机等电子设备容易导致眼睛酸胀，疼痛，干涩，异物感，畏光或者视物模糊，甚至可能诱发青光眼。
指导措施：注意间歇用眼，用眼30分钟后要休息5分钟，还要经常抬头眺望远方。
02用手揉眼睛
眼睛不舒服时，人们习惯用手揉一揉。殊不知，手上细菌最多，带入眼睛里会导致眼睛感染、发炎。另外，揉眼时过于用力还可能会导致眼部毛细血管破裂出血。
指导措施：闭上眼睛，用手轻按眼睛的四周，避免碰到眼球。
03过度依赖眼药水
很多人会在用眼疲劳、眼睛感到干涩时，选择滴几滴眼药水。但是，长期无节制的使用富含防腐剂的眼药水，可以产生眼睛干涩、异物感、迎风流泪、视线模糊，引起眼表损伤、导致药物性角结膜炎以及干眼。
指导措施：无论用什么药都要先明确诊断，遵医嘱和认真阅读说明书后，按正确的方法使用。
04常戴隐形眼镜睡觉
研究表明：连续长时间佩戴隐形眼镜睡觉的人，患角膜溃疡的概率会增加10-15倍。戴着隐形眼镜睡觉会导致角膜缺氧，促进细菌繁殖，并诱发感染!
指导措施：无论白天小睡还是晚上睡觉，都要摘掉隐形眼镜。
05其他不良的生活习惯
1、经常熬夜，睡眠不足。
2、烟酒不离，常被二手烟刺激。
3、饮食不均衡，节食不当。
最后，汉阳爱尔眼科牛晓光主任建议：想要拥有健康的双眼，就要彻底改掉以上的用眼的坏习惯，同时还应定期做好眼部检查，做到眼疾早发现并及时给予诊断和治疗。一般情况下，近视人群、老人和小孩应该每年都到医院进行眼部检查，其他人群至少每隔一年进行一次眼部检查。
