告别油炸爆炒,蒸菜才是养生之道

 
 
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品牌 何爹浏阳蒸菜
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更新 2018-01-05 18:08
 
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湖南长沙美蒸湘有限公司

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  还有一个多月就要过年啦,家人团聚,朋友相聚,期间肯定少不了大吃大喝。煎炸爆炒,口味确实不错,但是,在满足口腹之欲后却给健康带来了隐患。总是用油炒菜,不仅人会吸进去不少油烟,而且食材的营养也会在高温下流失不少。蒸菜则不同,更完整地保留了食物的味道和营养,原汁原味,做法也都十分简单,是首选的健康烹饪方式。


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不过,提到蒸菜,很多人都会想它算是美味吗?不就是蒸南瓜、蒸土豆那些单调的食材吗?而且味道也是平平无奇淡淡的,其实这是因为你对蒸菜的不了解。说到蒸菜,我国素有“无菜不蒸”的说法。蒸菜是指利用水沸后产生的水蒸气为传热介质,使食物成熟的烹调方法。蒸菜的用料也十分广泛,动物类、植物类、海鲜类、干货类等等。


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关于蒸菜,我最喜欢吃“何爹”做的,每天中午一下班,就赶紧挤电梯去楼下的“何爹浏阳蒸菜馆”,在店里可以吃到各种各样的美味佳肴。其中我最爱吃的是:蒸火焙鱼、酸辣排骨、还有腊味合蒸。在外工作后,妈妈总担心我吃的不好,每次打电话都会强调一番:要吃好点,别饿着。我便告诉她:“不用担心,公司楼下的何爹浏阳蒸菜馆,不仅味道好,菜品多,而且全部使用的好米好油好调料,在那里吃饭,有家的味道。”


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城市生活节奏快,工作压力大, 阴虚火旺,蒸菜就是你的救星。营养价值高,不上火,易消化,还美容养生。一碗热腾腾的蒸菜就可以消除你一天的疲惫。最后一批90后都开始养生了,赶紧从今天开始,开启你的“蒸菜养生之道”可好?

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