1、枇杷红枣粥
材料：准备100g粳米，六枚枇杷，10g白糖，1000ml冷水，还有红枣。
做法：把枇杷洗干净，剥去外皮，剔去核；粳米洗干净，用冷水浸泡一个小时，捞出来沥干水分；把准备好的水倒入锅里，然后把红枣和粳米放进去，用大火烧开后，把枇杷放进去，然后改用小火熬成粥，最后加入白糖调味就可以了。
长期坚持食用次祛斑食谱不仅能够润肺健胃，并且还对去除脸上的斑点很好的效果。
2、山药枸杞粥
材料：准备100g粳米，50g鲜山药，15g枸杞，15g白糖，10g蜂蜜，1500ml冷水。
做法：把粳米洗干净，用水浸泡一个小时后，捞出来沥干水分；山药去皮，刮洗干净，切成丁状；用温水把枸杞泡开。把准备好的水倒进锅里，然后把粳米、山药和枸杞放进去，用大火烧开，然后改用小火把它煮软煮烂就可以了，最后再加入白糖和蜂蜜调味就可以食用了。
这款祛斑食谱具有补血养颜、消除色斑的功效。经常食用能够有效的淡化脸上的斑点。
3、什锦水果羹
材料：准备一个梨，一个苹果，一个香蕉，一个猕猴桃，一块菠萝，四个草莓，20g水淀粉，15g白糖，10g蜂蜜。
做法：把准备好的这些水果都洗干净，切成丁状；往锅里加入适量的水，然后放入水果丁，先用大火把它们烧开，然后用小火熬制，等水果煮烂了之后，加入白糖，最后再淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开之后，把它盛出来，加入蜂蜜就可以食用了。
这款食谱具有美白祛斑的作用，要经常吃，能够有效的消除脸上的斑点。
这些用食疗祛斑的方法对祛斑还是挺有效果的，食疗是从内调理身体，并且对身体没有副作用，安全有可靠。想知道更多的祛斑食谱，可以进入维欧美官网的祛斑食谱栏目进行详细的查看，那里面有很多对你有价值的信息，赶快去看看吧！如有疑问，可以拨打专家免费热线400 686 7997进行咨询。
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我呢，今年快奔三了，就是老八零后，说大也不是很大，可脸上这黄褐斑确实不饶人，好多人还以为我长的是妊娠斑，我可要冤死了，我到年底才结婚呢，可这事又不好解释，都说黄褐斑是到了更年期才长的，我也急，就是苦在祛斑这了，本来我是不喜欢化妆的，可是总不能顶着一脸的斑去见人吧，化了妆好歹能遮着点，到后来斑越来越多颜色也越来越深的时候，就只能用一些霜什么的抹着，我还喝过老中药，那个苦啊，喝了几次，差点要了我的命，我还照着网上说的祛斑方法试了不少，有几次还闹得皮肤过敏了，就没敢再试过。
我觉得吧，很多东西还是要根据自己的情况，乱用是不行的，我的皮肤是混合型的，有点干也有点油，我也想过，得找一个正经祛斑的法子，老是这样折腾也不行，钱花了，斑没去掉，后来我就从网上发现了维欧美，就去官网看了详细的信息，跟专家聊了有两个多小时，感觉还挺好专业的，对自己的斑也有了一个大致的了解，接下来我就去国家药监局网查了一下，他们说是国家药监局批的，我总的查查才放心，没想到我的担心竟然是多余的，还真是国家药监局批的，我专门把维欧美的批号复制过来了，国食健字G20040629，JM们可以自己去国家药监局网查。
我吃了差不多四个月，脸上斑就去干净了，提醒JM们哦，这个药刚开吃吃见效会有点慢，虽然效果很好，但是没有耐心的MM还是考虑好再用，省的用到一半说没用就不用了，浪费自己的钱，要用的话就要坚持到底才能去掉，我当时就是坚持吃了才会有这么好的效果，要不然可亏大了。呵呵，最后祝所有的JM们早点祛斑成功哦。白大夫晶品祛斑液多少钱，能彻底祛斑吗？白大夫晶品祛斑液能彻底祛斑吗？白大夫晶品祛斑液效果好吗？
