1、常喝绿茶可淡化色斑
绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可有效清除体内自由基的形成，这样就能有效淡化色斑， 但要 注意的是，每月生理期来临时，饭后和怀孕期都不宜喝浓绿茶。
2、常喝新鲜果汁和生菜汁可排毒
不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了，皮肤 也会光洁许多，自然色斑就会不容易产生了。
3、一杯酸奶可去辐射斑
对于那些长时间面对电脑，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，利用午饭的时间喝一杯酸奶，对于 健康非常有益。酸奶具有减轻电脑辐射损伤带来的色斑，同时，酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、 高度紧张和焦虑而引发的人体疲乏有非常大的帮助。
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我的雀斑跟了我二十多年了，是遗传性雀斑，我家人都有，听人说雀斑是不能去掉的，所以我开始也没在 意，可是当我真正开始去雀斑到雀斑淡化到现在快看不见的程度我只用了三个多月的时间，不相信吧。
我是在六月份才想到要去雀斑的，因为我的婚期定在了十月份，这样留给我的时间是挺紧张的，刚开始我 是想做激光去斑的，到医院里咨询了几次，美容师也告诉我激光祛斑能让雀斑很快的去掉，这个让我特别 的心动，可激光祛斑毕竟是有风险的，因为我看报道说有人做了后脸上留疤了，正在我犹豫不决的时候， 我大学同学介绍我用维欧美靓丽祛斑胶囊，说他们公司的一个同事就是用这个好的，还给我打了包票。我 经不住她的劝说，就去维欧美的官方网上看了看，看它的产品成分介绍都是中药，感觉挺安全的，我又咨 询了他们客服，客服说我这种遗传雀斑是只能淡化到接近肤色，如果说彻底去掉是不可能的，这个也是有 医学根据的，听她这么一说我反而放心了，因为我也查了很多资料，像我这种遗传雀斑确实是不能彻底去 掉的，我就试着订购了两个疗程，当时赶上做活动，还送了我一个疗程，这就是我结识维欧美的一个经历 ，在用了两个疗程多点的时候，我的雀斑就淡化到接近复肤色了，时间上也刚刚接近我的婚期，一切都很 完美，现在我的雀斑也没反弹，别人都说我还漂亮了很多呢。
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