我长的是黄褐斑，就额头上那多点，脸颊边倒不多，说严重倒也不是很严重，不过看着就是挺碍眼的，以前我就最怕长痘痘了，有时候都不敢出门，怕别人看到，而且我又比较敏感，老是觉得别人会怎么想，不过那也还好，就偶尔长那么几个，过几天就好了，这回可不一样，谁都知道黄褐斑不好去，说是内分泌失调的事，不是随便涂涂抹抹就能去掉的。一开始我也不是很明白，以为随便用点东西就能遮住的，起初效果也不错，平时涂点祛斑霜，再化点妆，刘海留长点，倒是不怎么能看出来，现在就不行了，那东西用时间长了才发现并没有什么效果，可是又找不到别的办法。后来听说激光祛斑也不错，听说还挺快，本来想去来着，被老公给拦着了，说这给脸上动刀动枪的万一毁了怎么办？人家整容不也有整毁的吗？这一听又给我吓住了，没敢去，好歹也不能毁了啊，我胆小，不敢冒险。
自己就这样瞎折腾了一年多，斑也没去掉，不过我有好好保养，倒也没有变得严重，不过我可没有放弃祛斑，总的给它去掉，我可不想天天看着揪心呢。挺巧的，有次坐公交车的时候听见旁边有人在说斑的事，我也是好奇就留心多听了几句，旁边那个女的问题脸上的斑怎么都没了，现在皮肤这么好？那女的说是用什么叫做维欧美的给去掉的，我还仔细的瞅了瞅脸，挺干净的，真不敢相信以前也长过斑，我这心也给激动一下，回去就上网查了，原来还是国家药监局批的呢，而且老公说中药没有副作用应该比较安全也建议我试试，这一试奇迹就来了，没想到我才吃了三个多月脸上的斑就没了，一点也看不出来，嘻嘻，看来啊，这斑啊还是得选对才有效，像维欧美这样的我一定更要让更多的姐妹知道，赶紧去掉脸上这可恶的斑。
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冬季吃什么美白祛斑？食物也具有帮助身体排毒的作用，脸上长斑除了因为内分泌失调的原因之外，也因为身体内堆积了太多的毒素，导致肝毒累积过多，肝气郁结，所以脸上的色斑才去不掉。
哪些食物能帮助身体排毒呢？冬季吃什么美白祛斑呢？我们一起来看有效的美白祛斑食物。
一、 海蜇红枣膏。
材料：
海蜇皮400克，红枣400克，红糖200克，陈皮适量。
做法：
1、 先把海蜇皮用清水洗净，然后切成细碎的粉末。
2、 把红枣洗净，并把核去掉。
3、 把以上准备好的材料和陈皮一起加水放入锅里，用小火熬煮。
4、 待材料煮烂后再将红糖放进去熬成膏状。
使用方法：
使用时取少许用开水冲服即可，每天两次。
功效：
此方具有疏肝理气的作用，具有健脾益肾的功效，有效改善脾虚的症状，可调节内分泌，促进机体的新陈代谢，抑制黑色素的生成与沉着。
二、 黄鱼+陈皮。
三、 材料：
九制陈皮适量，一条新鲜的黄鱼，盐以及葱、姜、蒜各适量。
做法：
1、 先把黄鱼去鳞洗净，要处理干净。
2、 然后把陈皮以及葱、姜、蒜等调料放进鱼肚子里。
3、 之后把黄鱼隔水蒸熟。
4、 熟后直接食用即可。
功效：
黄鱼具有益气开胃的作用，而陈皮则能健脾疏肝，具有改善身体体能的功效，而且鱼中还含有丰富的胶原蛋白，可有效美白滋养肌肤，恢复受损的肌肤，使肌肤白皙光滑，还可有效延缓肌肤的衰老。
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