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食疗的祛斑方法比较健康,效果也不错,一直受到广大有斑MM们的喜爱,下面小编就为大家介绍几种超级有效的祛斑食谱。
1、莲子薏仁粥
材料:50g莲子,150g薏仁,5颗红枣,15克冰糖,适量的清水。
做法:先把薏仁洗净,在清水中浸泡两个小时,莲子洗净,红枣洗净,然后在锅中加入适量的清水,先放入浸泡好的薏仁,开大火烧开清水,然后放入莲子,红枣,改成小火焖煮,熟后加入冰糖即可食用。
效果:经常用这个祛斑食谱,能消除雀斑,保湿美白。
2、枸杞山药粥
材料:15g枸杞,山药50g,大米100g,蜂蜜和白糖适量。
做法:把山药去皮洗净,切成小块,大米洗净浸泡半个小时,枸杞洗净,把适量的清水加入锅中,放入大米,枸杞,山药,先用大火,再用小火,煮成粥,熟了之后加入适量的蜂蜜和白糖即可。
功效:这个祛斑食谱能养胃健脾,补血祛斑。 祛斑食谱上的祛斑方法一般效果都不错,不过不能在短时间内见效,其实最好还是用专业的祛斑产品祛斑,专家建议用维欧美祛斑胶囊,它上市多年来一直以祛斑安全彻底不反弹的功效受到广大用户的好评
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