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雀斑长在脸上让人看着真的很不舒服,很影响美观,也是我们的自信心大大降低。为了不让这一系列的问题出现,我们要从平时生活中养成良好的习惯来预防雀斑。
下面是预防雀斑需要注意的几个方面:
1、要克服焦躁的心理
我们要时刻保持良好的心情,使心情舒畅。发现脸上长雀斑了,也不要焦急烦躁,因为我们出现过度担心的心理,会消耗我们体内的维生素C,维生素C有抑制黑色素,淡化斑点的作用。所以消耗掉体内的维生素C会使斑点更加严重。
2、要保证充足的睡眠
每天晚上10点到凌晨3点是黄金睡眠时间,这段时间正是身体排毒的时间,所以每天晚上11点之前一定要进入睡眠。睡眠好了,身体能够正常运行,对预防雀斑很有作用。
3、经常吃西红柿或者每天喝一杯西红柿汁,对预防雀斑有很好的效果。
4、用冬瓜藤熬水,用熬好的水来擦脸、洗澡能够滋润肌肤,消除雀斑。把金盏花的叶捣烂,把汁擦在脸上,对雀斑有很好的效果,还能使肌肤嫩白细腻。用开水冲泡蒲公英,等水冷却后,把花过滤掉,用泡好的水来洗脸,早晚各一次。
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