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老年斑的发生是一种人体内脏衰老的现象,所以祛除老年斑首先要提高肝脏和胰脏的功能,这样能使身体加速排泄过氧化物,促使老年斑消褪。下面是一套运动祛除老年斑的祛斑方法,我们一起来看看。
1、转腿。仰卧,两脚分开,分开的幅度与腰一样宽。左膝轻轻弯曲,尽量向右倾斜,左肩紧贴床上进行吸气。然后,右臂带动胸向左方向扭转,尽量保持此姿势时间久一些。反复做2-3次后,左右交换。
2、抱膝。仰卧,两脚分开,分开的幅度与腰一样宽。两臂侧平举,上体抬起,屈左脚,右手抱膝,保持一会儿,还原放松一下。反复做2~3次,然后左右交换,用同样的方式再做2-3次。
3、拍打。手背上有老年斑的患者,可以经常拍打经络来消除。手背是阴阳两经汇聚交接的地方,经常拍打能够加快血液循环。
每天反复做2-3以上的动作,长期坚持下去,能够提高肝脏和胰脏的功能,进而逐渐提高全身机体的功能,对祛除老年斑很有效果。
另外,平时在站着的时候,可以来回扭动腰部,也能加强内脏的新陈代谢功能。
这种用运动祛除老年斑的祛斑方法,既简单有安全,祛斑效果也不错。如果试了很多方法斑都没有消除,小编推荐你使用维欧美祛斑胶囊,它是经过国家药监局严格审批认证的专业祛斑产品,并且它采用100%纯中药配方,安全无毒副作用,祛斑彻底不反弹。详细信息敬请关注维欧美官方网站
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