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熬夜应该如何护肤祛斑?现在很多MM经常熬夜,肌肤自然就会变得很差,尤其是不懂得如何护理肌肤的MM,脸上很容易就会被色斑侵蚀,而且还有些MM经常对着电脑上网游戏,肌肤要面对着双重的压力,脸上长斑并不意外。
那么,熬夜应该如何护肤祛斑呢?
1、 菊花+蜂蜜。
将30克干菊花加水用大火煮开,然后用小火熬成浓汁,然后再加适量蜂蜜做成膏状,睡前可取适量用温开水冲服饮用。
因为肌肤如果得不到充足的休息,就得不到及时排毒的机会,而且还会破坏肌肤的生物钟,使肌肤流失大量水分和营养,所以晚餐时最好不要吃辛辣的食物,以免肌肤再度流失水分,晚餐适宜多吃些富含维生素以及胶原蛋白的食物,会有利于肌肤的恢复,使其保持活性,等到睡前再饮一杯蜂蜜菊花茶。
因为菊花有清肝明目以及祛毒散火的功效,能有效滋养润泽肌肤,还能有效延缓肌肤衰老。
2、 枸杞+薄荷。
经常熬夜的MM身体里会有毒素,而且熬夜也会比较容易耗阴,所以也会经常上火,如果MM们多喝些具有清热解毒的茶水,可以有效的帮助MM们排毒去火。
薄荷和枸杞这些花茶都具有去火排毒的功效,而且薄荷和枸杞比较温和,不会引起别的不适,可以长期饮用,还能有效帮助肌肤排毒,保持肌肤代谢的正常。
除此之外还要多吃些富含维生素C的果蔬,像苹果、猕猴桃、柚子等维生素C的含量都很丰富,而且维生素C具有不错的抗氧化作用,可有效滋养润泽肌肤,使肌肤恢复弹性和光泽。
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