河南隆恒全味皇后珍珠奶茶加盟|不收加盟费的奶茶加盟店
秋季空气干燥，器官粘膜、鼻粘膜和皮肤都非常脆弱，身体较弱的人容易引发过敏和气管炎等疾病，为保持肺脏与呼吸道的正常湿润度，每日水的摄入量要比其他季节多500毫升以上，达到2000毫升，每日多次少量喝水。
但是有时候我们发现，单纯喝水解得了口渴解不了“体渴”。而按照中医的五行与五脏的对应理论：秋季干燥，五行属金，人体所对应主管的内脏为“肺”，因此秋天解体渴，润燥关键就是要养肺、润肺。
为达到润肺的目的，秋季总体的饮食应以清润食物为主，增酸味食物减辛辣食物，这样才能最大程度达到养肺的目的。
秋季燥气当令，易伤津液，饮食应以滋阴润肺之品为宜，蜂蜜、莲藕为首选。蜂蜜性味甘、平，能补中润燥、滋阴美容，降压通便；莲藕有清热凉血、润燥止渴、清心安神的功效。
其他如杏仁、银耳、豆腐等食物都是秋季“润燥”通便的佳品。肠胃虚弱消化不良的人，则可以食用具有健脾补胃功效的莲子、山药、扁豆等食物。
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