西宁之旅

寻找你的心灵清澈

闲静的街，四处可见的茶楼，西宁给人的感觉就是闲适又略带神秘的朝圣圣地。不辞辛苦的人们从四面八方赶来，为的就是看一看那个让无数圣徒憧憬的圣地究竟以何取“圣”。黄教创始人宗喀巴大师的诞生地，太多闻名遐迩的创说，一群群向往圣地朝拜的信徒。你所走的每一步或许都留下个他们虔诚的影子，慢慢的感悟，然后或许你就会发现世界的神圣远远超出我们想象。去那你也许不需要准备太多东西，只要带着简单的行李，就可以去寻找心灵的简单慰藉。简单来说，西宁是青海省的省会城市，也是青海省最大的一个城市。受地域限制，城市呈东西走向，南北方向均有山脉阻挡。西宁人的热情好客是出了名的。当地人都会热情地招待着吃饭，他们总介绍西宁的羊是吃冬虫夏草、喝矿泉水长大的，因而其肉质的鲜美是任何地方所不能比拟的。所以来到西宁，除了看景，喝茶吃肉往往是不可错过的。

有问必答 · FAQ

问：什么季节去西宁最合适？

西宁可以说是青海气候条件最好的地方。它位于青藏高原的东部，市区平均海拔2275米，日照强烈。夏季凉爽，温度多在20℃以下，是天然的避暑之地。每到七、八月份，正当许多城市热灼难耐之际，西宁却是清风习习，凉爽宜人。素有“高原西双版纳”美称的孟达天池瀑布垂挂，池水清澈碧澄与蓝天一色，群峰倒影，随波微动。因此如果想要看到最美的景，还是推荐你在6-10月造访，这样不仅可以给你带来凉爽袭人的消夏体验，还可以欣赏到一望无际的油菜花。当然，如果你对那里的宗教活动感兴趣，也可以选择在春节前后到访，体味以塔尔寺为基地的各种宗教活动。

问：去西宁大概预算要多少？

西宁地处内陆，相较于沿海一些省份开销要低很多。这里吃一顿饭也很便宜，你可以用一笔很小的花费尝到各种风味独特的西北小吃。从路费角度来说，西宁周边景点相距都不远，路费要比西北其他地方便宜许多。如果你不算青海深入游，大可以选择住在西宁市区，选一家价位你能接受的旅店住下，所以综合各种吃住行考虑，一个不讲求奢侈游的旅客一周大致开销在2000元左右。

景点 · SIGHTS

塔尔寺

如果你没有来过塔尔寺就不算来过西宁，由此可见塔尔寺的重要性。塔尔寺距离西宁2５公里，是藏传佛教黄教的圣地，同时也是藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师的降生地。宗喀巴大师据传是达赖和班禅的老师，所以，塔尔寺的地位可想而知。来到塔尔寺，倘若你信佛，一定要去大经堂、大金瓦殿和藏经殿看看，说不定还可以看到众僧诵经的场景，非常的庄严肃穆。来的早的话还可以看到僧人早课，不过你在场一定要保持安静哦。塔尔寺同时也是藏族文化艺术的宝库，该寺的酥油花、壁画唐卡、堆绣被称为藏区艺术的三绝。因为禁止拍照，小编在这里就不剧透了，不过你一定要去看看，因为真的是精艺绝赞！塔尔寺的金殿也很出名，因为那金殿可是由1.5吨的黄金浇铸而成的！下图可略见一撇

东关清真大寺

东关清真大寺是我国西部地区四大清真寺之一，至今已有六百多年的历史。寺院占地面积1.194万平方米，殿内和整个大寺处处都显得古朴雅致，庄严肃穆，富有浓郁的伊斯兰特色。清真大寺建筑气势雄伟，金碧辉煌，集中体现了回族建筑艺术风格。正中的礼拜大殿是全寺最大建筑物，外形呈凤凰单展翅，砖木结构，具有我国古代宫殿建筑风格，大殿本体占地面积1102平方米，南北楼各363平方米，可以同时容纳3000人作礼拜，为国内清真寺所仅见，大殿内的18根大柱为佑宁寺所赠。每当伊斯兰重大节日时，数以万计的穆斯林教徒聚集这里，举行隆重肃穆的宗教活动。东关清真大寺，不仅是广大穆斯林群众宗教活动场所，而且是伊斯兰经学研究的最高学府。

西宁人民公园

西宁人民公园是西宁市最大的公共游乐公园。主要游乐设施有花卉区、人工湖、儿童游乐区、动物观赏区及美术展览馆等。民公园以人工湖为核心，被一条林荫通道分割为西湖和东湖。东湖内建有两座拱形小桥，小巧玲珑，堤边垂柳映衬在碧波荡漾的湖面上，颇有江南色调。湖心山垂柳曳地，湖风亭情侣小憩，一派悠闲，其乐融融。人工湖西侧有200米的长廓，临水亭榭古色古香，造型别致。另有一宽阔的平台与湖面相接，凭栏眺望，似感船在水上行走，在湖边进行垂钓别有情趣。人工湖北岸是望湖楼，登上望湖楼，湖光山色尽收眼底，北望滔滔湟水东流而去，南见人工湖上五彩缤纷。

日月山

日月山，初唐时名赤岭。位于湟源县西南，在青海湖东南，既是湟源、共和两县的交界处，又是青海农区和牧区的分界线，海拔3520米，是游人进入青藏高原的必经之地，故有“西海屏风”、“草原门户”之称。据说当年文成公主入藏途经此山，她怀揣宝镜，登峰东望，不见长安故乡，悲从心起，空镜下滑坠地，一分为二，一半化为金日，一半化为银月，日月交相辉映，照亮着西去的征程。此地成为唐朝和吐蕃实行物资交流和两地使者往来的中转站。现在山隘上尚立有“日月山”三字的青石碑，山顶修有遥遥相望的日亭和月亭，山南脚下有流向独特的倒淌河。站在山顶，向东眺望，一派田园风情；向西看，碧波荡漾的青海湖，海心山明丽动人，与田园秀色迥然不同。故游人都说：“登上日月山，又是一重天”。

小贴士· INFORMATION

安全与健康

1.西宁的阳光是刺破云层直接照射在人的皮肤上的，非常强烈，事先必须抹防晒霜，不然那种火辣辣的感觉会让人无处可逃。眼睛会无比酸胀。但是，天就是蓝得让人想融化其间，热辣辣的让人心声惶畏。所以在西宁一定要做好准备措施，墨镜、SPF值不低于20的防晒霜、润肤露、润唇膏。

2.西宁市多宗教聚集。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。到穆斯林家中投宿，不经允许不要擅自进入厨房。穆斯林的礼拜非常值得一看的，最好的办法是找一个认识的穆斯林，不然清真寺在礼拜时一般不欢迎非穆斯林参观，但应当征得同意后才能拍照。在任何清真餐厅就餐注意不要带入非牛羊肉的外食，不要饮酒，尽量不要浪费食品。

3.西宁气候干燥，应该多吃蔬菜水果，吃羊肉则要注意节制。 如果担心高原反应，则带上一种叫“红景天”的药，有助于防止高原反应。

4..藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻。

5.青海藏区青梨酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。

6.西宁属大陆性高原气候，昼夜温差大。夏天的夜晚平均气温也不超过10℃，注意保暖，防止感冒。

参考资料；东莞文康旅行社网址，www.969678.com.cn