要想提升自己的人际关系，那么在说话做事之前一定要考虑好了可能给人造成的伤害，是不是可以避免，否则，一旦造成了伤害，采用什么办法都无可挽回了。如何提升人际关系的心理秘诀，这就需要我们懂得如何关系自己的情绪。那么要如何管理自己的情绪，以便提升人际关系呢?在学习管理自己的情绪之前，首先得觉察是那一种情绪在影响我们的生活。提升人际关系的心理秘诀，觉察是一种生活的体验和真实的感受，是身为人的尊严，所以不必掩饰自己的情绪感受。
提升人际关系的心理秘诀，其次，要确认引发个人情绪的问题是什么。你必须正视它，不能逃避或找借口掩饰。然后找个出口适当发泄，如找同事、同学倾诉等，当然这时要讲究一个度，以免宣泄过度阻碍了同学与同事之间的关系。要想提升人际关系管理好自己的情绪，就要学着自我解嘲和培养幽默感，换个角度看问题。轻松的心情常常会带来意想不到的奇妙的解决方法。能够自我解嘲和具有幽默感的人，人际关系会是轻松和谐的。
根据心理学理论，与人建立关系是受到早期依恋关系的影响，依恋关系与人处理关系的两大表现紧密相关：一个是对人的信任程度，一个是自信程度。依此可以分出四类人，不同类型的人处理社交关系、提升社交技能的切入点是完全不同的。这类人学习职场社交技巧之前，更需要先修炼内心，突破自我，学会转换视角，发展正性的能量，毕竟在职场里的交往更需要正性的去看待人与事物。接纳是交流的前提，无论是接纳他人，还是接纳自己。
良好的职场人际关系不是凭空而降的，需要我们的细心观察，更需要我们的努力经营。良好的人际关系有利于我们保持心理健康，因此建议大家多学习职场人际交往技巧，让自己拥有良好的人际关系。
在现实的人际交往活动中，给交往对象留下良好的第一印象，对于工作顺利、有效地开展，起着不可低估的作用。开端不好，就是今后花上十倍的努力，也很难消除其消极影响。所以，在现实工作中。我们要努力在慎初上下功失，力争给人留下最好的第一印象。
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