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首先，将时间具体化，给孩子灌输“等 ”的意识。1岁多的小宝贝，很难听懂时间这个词，大人常说的“一下”、“一会儿”，对他来说，也是那么的难以理解。
你需要让孩子学会等待。当他迫不及待地想要玩新买的玩具、听下一个故事、或者吃零食时，你不妨：让他多等一下。让孩子从1数到10、给他唱一个简短的歌曲、或者用其他的小玩具转移他的注意力，在不断重复的“延迟满足”中，提升孩子的自我克制力。
在具体的训练过程中，你要根据孩子的年龄和承受力，来制定训练强度。1岁左右的小宝贝，刚开始时，能等上几分钟已经很不错了；2岁的孩子，训练强度就可稍大一些，你可以给宝宝其他选择，但他的愿望，则要推迟到一段时间才能实现。（南京早教）
当然，除了这些常规的延迟训练，你还可以给宝宝制造一点”麻烦“。把他的牛奶藏一藏、玩具收一收、提升他常玩的游戏难度，在不断设立新障碍的过程中，孩子的耐挫力得到提升，以后面对困难，也会更加从容淡定有耐性。
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