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1、调整心态。尽快找一个时间，让自己安静地坐下来，准备一个漂亮的笔记本，认真回忆并记录自己在应聘时令人满意的状态和感受；写下自己的优点，在心中默念三遍，同时慢慢握紧拳头，体验指尖顶住手心的力量。然后站起来，用幽默的口吻“嘲笑”自己：哈哈，你是个挺不错的小伙子吗，看到别人比你强就心虚了？小气鬼！同事们已经历练多年，他们当初还不是和你一样，别人行，你也照样行！哈哈……
2、改变认知。在职场上遇到精英是晓松的幸运，应该把它看成是宝贵的资源。部门举办的欢迎会说明这个集体对你的热情接纳，身怀绝技的同事每个人都可以成为你的老师，一个高手如林的工作环境是可遇不可求的，它产生的激励力量会加速你适应能力和创新能力的提升。在个人特长方面不必事事跟人比，你不能举杯豪饮，但你可以照顾别人，你不能引吭高歌，但你可以为高歌的人送水润喉，你不能妙语连珠，但你可以开怀大笑，今天在餐桌上你可能默默无语，明天在球场上你可能叱咤风云，只要你用心融入，你就是这个集体的真正一员。重新认识你的工作环境，把你的新想法记录在漂亮的笔记本上。
3、积极行动。不妨找一个机会，痛痛快快地跟大家说：我是新手，请各位兄长多多关照，如果我请教的问题过于简单，请各位不要见笑；大声地和同事打招呼，尽自己的能力帮助别人；珍惜交流机会，真诚地表达自己的想法；做好本职工作，在专业基本功上多下功夫；大胆发表自己的见解，展示自己的才华；扬长补短，扩宽生活兴趣，争取有更多的交流渠道。每天晚上回味令自己欣赏的做法，把你的新感受记录在漂亮的笔记本上。
在职场上拼搏的人，需要及时调整手中的压力阀，既不让过大的压力创伤自己，也别让过小的压力懈怠自己。压力感的适度，应该以使人处于应激状态、有明确的自我改善目标、具有工作热情和积极轻松的心态为衡量标准。
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