腰椎间盘突出症最有效的预防方法

家族中有过腰椎间盘突出症患者的青壮年、长期从事坐位工作、产妇等是易发患者群，腰椎间盘突出是在腰椎间盘退行性变的基础上发展而来的，因此在发生腰椎间盘突出前就有腰椎间盘退变引起的症状出现，这些症状可以在相当一段时间内存在，或突然发生，或反复发作。下面为大家介绍腰椎间盘突出的最见效的预防方法，以便大家预防该疾病。 所以的疾病都重在预防，那么腰椎间盘突出症最有效的预防方法是什么呢？下面就为大家介绍一下。 1.保护良好生活习惯：睡床的合适与否直接影响人的健康。在木板床上加一个5-10厘米的软垫最合适。同时，还要把握饮食有节、房事有度。 2.防治过度劳累：颈部、腰部是人体的运动中心，过度劳累，特别是颈、腰部的长期劳累和腰部的超负荷使用必然会造成颈腰椎肌肉，韧带和关节等的损伤而出现颈肩腰腿痛。 3.加强锻炼：平时注意结合自己的特点和条件，做必要的体育锻炼，并持之以恒，可增强体魄，增加人体的灵活性、反应性和颈、腰部及人体各部位肌肉、韧带的耐久性，达到祛病强身的目的。 看似这些方法很简单，但却有很少人做到，为了我们的腰椎健康，大家要多多注意啊。 寻骨风筋骨康治疗腰椎间盘突出的优势： 优势一　名贵药材，靶向吸收 产品效果，立竿见影 采用野生名贵产品材料寻骨风、伸筋草、威灵仙、川芎、五步蛇拔毒驱寒，效果是普通产品的50倍，通过靶向透皮吸收，有效成分直达骨头病灶。活血化瘀，通络散积，快速恢复正常生理功能。 优势二　古法炮制,一喷见奇效 寻骨风筋骨康采用采用现代生物技术提取而成，原方为唐太宗李世民御用，后由武则天命人将该方题于洛阳龙门石窟的石壁之上，解放后开发洛阳龙门石窟时该项方才得以展示于大众民间，内含多种名贵中药材，并用陈醋作为药引，涂于皮肤表层，而能够进入组织深部与突出物发生连锁生化反应，使之失水萎缩，体积变小，直至恢复正常，水肿粘连钙化增生炎症趋于消除，从而明显缓解对神经根、脊髓、椎动脉的压迫，专门针对：颈、腰椎间盘突出、膨出及其继发病症（椎管狭窄、椎体增生滑脱、压缩性骨折）、骨质增生等。 优势三　千年古方　经典传承 中医传奇的暖骨治骨之术，不仅祛除了产品材料的毒性，而且产品效果提高50倍，野生名贵材料拔毒驱寒，使寻骨风筋骨康效果立竿见影，产品功效无可比拟。这也是治骨良方中记载最古老最传奇的治骨、溶骨秘制方法。 优势四　结合现代工艺和医学原理 中医理论与现代生物技术现结合，使得产品物渗透力更强，见效更快，疗效更好。消除骨病不用长期使用，产品力猛效强，使用当天，疼痛消失。采用寻骨风、伸筋草等多种名贵中药材从而起到很好的祛风除湿、活血通络、消肿镇痛的效果。